السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد
يطيب لي ان اسجل حضوري بفائدة تعود على الجمييع بالنفع الا وهي انشراح للصدر لمن وجد في صدره
ضيقه او وحشه اواكتئاب اولا قم فتوضاواحسن الوضؤ ثم صل ماكتب الله لك بخشوع وطمانينه
ثم ادع الله وانت ساجد وفي صلاتك ان يفرج همك ويجلي غمك واكثرمن ذكرالله والزم الاستغفار
وجاهدنفسك على الطاعه فان النفس وابليس والهوى كلهم لك اعدا فانتصرعليهم وانت واثق بنفسك
متكل على ربك اللهم اهدناالى صراطك المستقيم