الإهداءات


العودة   (شبكة ومنتديات الشميلات الرسمية) >

®§][©][ منتدى العلوم والتقنية][©][§®

> طب بديل- صحه - تغذية - أعشاب - رجيم

طب بديل- صحه - تغذية - أعشاب - رجيم [ للمواضيع الصحيه والنصائح وكل مايتعلق بعالم الصحه ]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-07-2013, 03:16 AM   #1
معلومات العضو
alshemailat
 
الصورة الرمزية فيصل ربيع
 
إحصائية العضو









:

فيصل ربيع غير متواجد حالياً
اخر مواضيعي

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
فيصل ربيع is on a distinguished road

افتراضي حارب هذا الوباء

حارب هذا الوباء الملل السريع







حارب هذا الوباء ( الملل السريع )




التعريف:
هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي، وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ، وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.
وذلك نتيجة لعدة أسباب لم يعالجها.
الأسباب:
1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم و على نفس الفترات.
2. ابتلاؤه ببعض المصائب المتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.
3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهم الملل بسرعة.
4. الفراغ.
5. عدم وضوح الهدف من الحياة .

6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.
7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياة بينه وبين من يعايشهم.
8.البعد عن الحياة الاجتماعية.
9.النفس <<إذا كلّت ملّت>> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.
العلاج:
-اترك الشيء الذي مللت منه لفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .
- نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.
-تغيير الجو،وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.أي كسر الروتين.
-التعامل بشكل صحيح مع الوقت.
- أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.

-ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات .. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .
-ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدة في الشيء الذي مللت منه .
- تبديل العمل بعمل جديد.

-قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.
-مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.
- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
-حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.
-إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.
-مارس الرياضة .
-اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.
-مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة....).
-قم بتطوير اهتمامات جديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.
-قراءة القرآن عملا بقوله تعالى *" ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب "*

<<====== و نذكرك======>>

أن النظرة المتفائلة إلى الحياة تساعد جهاز المناعة في الجسم على مقاومة الأمراض .

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

كلن على نسج خواله تربى وانا على يد بنت"الهيلم"تربيت

فيصل ربيع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-07-2013, 03:33 AM   #2
معلومات العضو
 
إحصائية العضو









:

رحيل جديع الشميلاني غير متواجد حالياً
اخر مواضيعي

معلومات العضو


دولتي
جنسيتي
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
رحيل جديع الشميلاني is on a distinguished road

افتراضي رد: حارب هذا الوباء

اهلا يافيصل بصراحه موضوع جيد جدا

نحتاج الى هذه الموضوع وفعلا لابد من تغيير بعض الفراغات التي تضع الانسان في انعزال

عن بعض لتزاماته اتجاه كثير من واجباته اليوميه وربما حتى علاقاته مع زملاءه واقرب الناس له

الف شكر استاذ فيصل وكل رمضان وانت بخير في رعاية الرحمن

 

 

 

 


رحيل جديع الشميلاني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-07-2013, 06:45 AM   #3
معلومات العضو
alshemailat
 
الصورة الرمزية فيصل ربيع
 
إحصائية العضو









:

فيصل ربيع غير متواجد حالياً
اخر مواضيعي

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
فيصل ربيع is on a distinguished road

افتراضي رد: حارب هذا الوباء

وانت بخير اخوي رحيل
واسعدني مرووورك

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

كلن على نسج خواله تربى وانا على يد بنت"الهيلم"تربيت

فيصل ربيع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-07-2013, 08:22 AM   #4
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية بدر الشمال
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 14
بدر الشمال is on a distinguished road

افتراضي رد: حارب هذا الوباء


فيصل ربيع

موضوع قيم ورائع ويلامس وجدان واحساس الجميع

وما ذكرته اخي بهذا الموضوع الشيق اصبح داء قاتل للكثير

اضافة الى قطع صلة الرحم بين الاهل والاقارب عندما تجد الانسان

اصبح انطوائي طبيعيآ سيكون الملل قاتله ان لم يتدارك امره ويراجع

حساباته كم بودي اخي ان يكون هناك اجتماع ولو كل اسبوع مره

يلتقي به الجميع يتسامرون ويأخذون اخبار بعضهم البعض مما يشعر الانسان

بالالفه والراحه النفسيه ......

الف شكر لك اخي فيصل وننتظر تواجدك المفيد

لك تحيتي وتقديري

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

اذا اعجبك تفكيري...وتخطيطي وتدبيري....
تمهل...فماشاهدته نسمات!!....ولم تشهد اعاصيري
دع عنك احباطي...وتحقيري!!....فانا معدني الماس!!
ولا تحلم بتكسيري!!.والى العشاق والاصحاب.اقدم كل تقديري..
واصنع من خدود الورد...كتاباتي وتعبيري....
واهديها لكم بوحا...يلخص كل تفكيري
لســت الأفــضل ولــكن لي أســـلوبي •• سأظل
دائما اتقبل رأي الناقد و الحاسد •
• فالأول يصحح مساري والثاني يزيد من اصراري .

بدر الشمال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-07-2013, 10:01 AM   #5
معلومات العضو
alshemailat
 
الصورة الرمزية شذى الورد
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
شذى الورد is on a distinguished road

افتراضي رد: حارب هذا الوباء

فيصل ربيع

موضوع ولا ارووووع

كل الشكر لك

ولطروحاتك المميزه وابداعاتك

تحياتي لك

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين





شذى الورد

شذى الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:26 PM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لشبكة ومنتديـــات الشميـــلات الرسمية
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009
استضافة حياة