الإهداءات


العودة   (شبكة ومنتديات الشميلات الرسمية) >

®§][©][ منتدى العلوم والتقنية][©][§®

> طب بديل- صحه - تغذية - أعشاب - رجيم

طب بديل- صحه - تغذية - أعشاب - رجيم [ للمواضيع الصحيه والنصائح وكل مايتعلق بعالم الصحه ]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-07-2010, 10:20 PM   #1
معلومات العضو
alshemailat
 
الصورة الرمزية أميرة الأحساس
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
أميرة الأحساس is on a distinguished road

افتراضي التــمــر

لماذا الإفطار على التمر ؟

كان رسولنا صلى الله عليه وسلم ( الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.
1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور).

5. التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (ج) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.

7. التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.

8. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية
لكم خالص التحيات


 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

أميرة الأحساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-07-2010, 10:52 PM   #2
معلومات العضو
alshemailat
 
الصورة الرمزية متواضع
 
 
إحصائية العضو









: 1

متواضع غير متواجد حالياً
اخر مواضيعي

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
متواضع is on a distinguished road

افتراضي رد: التـــــــــــــــــــــــــمــــــــــــــــر

الأخت أميرة الإحساس
شكرالك هذا الطرح القيم والمفيد
وتقبلي مروري وتحياتي

 

 

 

 


متواضع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2010, 12:13 AM   #3
افتراضي رد: التـــــــــــــــــــــــــمــــــــــــــــر


اميرة الاحساس..

شاكره لك كل الشكر لطرحك القيم
طرح رااائع ومفيد
يعطيك ربي الف عافيه اختي
لكِ ودي واحترامي..

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

سحرالغرام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2010, 04:41 AM   #4
معلومات العضو
alshemailat
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
موسى يحيى is on a distinguished road

افتراضي رد: التـــــــــــــــــــــــــمــــــــــــــــر

اميرة الاحساس
مشكوره اختي على الموضوع الشيق والمفيد
تقبلي مروري

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين


{مــــــــــــــــــــــــوسى}

موسى يحيى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2010, 05:27 PM   #5
معلومات العضو
alshemailat
 
الصورة الرمزية أميرة الأحساس
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
أميرة الأحساس is on a distinguished road

افتراضي رد: التـــــــــــــــــــــــــمــــــــــــــــر

لكم مني خالص الود والتحيات
وشاكرة مروركم وروعة ردودكم
ودمتم بصحة وعافية
{سحورة الغرام ,متواضع , موسى يحيى }

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

أميرة الأحساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2010, 10:33 PM   #6
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية محمود دلي الرمثان
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
محمود دلي الرمثان is on a distinguished road

افتراضي رد: التـــــــــــــــــــــــــمــــــــــــــــر

اميرة الاحساس..

مشكوره كل الشكر اختي
ورمضان قرب ورمضان
كريم
معلومات مفيده

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

صرنا مثل شتى ونجران =غصبن على كيف طايبنا

مايجتمع شملنا يافلان = مهبول يلي تكذبنا

محمود دلي الرمثان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-08-2010, 02:44 AM   #7
معلومات العضو
[ [ اداريـــــــة ] ]
 
الصورة الرمزية شموخ
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 14
شموخ is on a distinguished road

افتراضي رد: التـــــــــــــــــــــــــمــــــــــــــــر

التمر من ثماااااااار الجنه
مشكوووووور لطرحك المفيد

تقبلي مروري "

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

شموخ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-08-2010, 05:15 AM   #8
معلومات العضو
alshemailat
 
الصورة الرمزية أميرة الأحساس
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
أميرة الأحساس is on a distinguished road

افتراضي رد: التـــمـــر

شاكرة مروركم اخوي الشاعر
محمود الدلي واختي شموخ
لكم مني خالص الود والاحترام

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

أميرة الأحساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-08-2010, 02:15 AM   #9
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية بدر الشمال
 
إحصائية العضو









:

بدر الشمال غير متواجد حالياً
اخر مواضيعي

معلومات العضو


دولتي
الجنس
هوايتي
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 14
بدر الشمال is on a distinguished road

افتراضي رد: التــمــر


اميرة الأحساس
شاكر لكِ جميل الطرح المفيد والقيم

لكِ تحيتي وتقديري

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

اذا اعجبك تفكيري...وتخطيطي وتدبيري....
تمهل...فماشاهدته نسمات!!....ولم تشهد اعاصيري
دع عنك احباطي...وتحقيري!!....فانا معدني الماس!!
ولا تحلم بتكسيري!!.والى العشاق والاصحاب.اقدم كل تقديري..
واصنع من خدود الورد...كتاباتي وتعبيري....
واهديها لكم بوحا...يلخص كل تفكيري
لســت الأفــضل ولــكن لي أســـلوبي •• سأظل
دائما اتقبل رأي الناقد و الحاسد •
• فالأول يصحح مساري والثاني يزيد من اصراري .

بدر الشمال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:51 AM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لشبكة ومنتديـــات الشميـــلات الرسمية
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009
استضافة حياة