المعدة هي بيت الداء والدواء بحد سواء !!!
فعندما يجلس احدنا على مائدة الطعام ينسى نفسه ويأكل بكل شراهه
ولا يدري ماهي عواقبها السلبيه فعندما يزداد وزنه شيئا فشيئا حتى يصل الى الوزن الزائدالغير مناسب مع جسمه الغير متناسق مع طوله فيبدأ بالحسرات والبحث عن الحلول علمآ بأن الحلول بين يديه البعض منهم ويستدل اليها والبعض الاخر وللأسف يبحث عن حلول أقصر وهي الذهاب الى الطبيب الجراح وذلك لأستئصال جزء من معدته !!! وهاهنا تبدء المعاناة للشخص
لأقول هذا بمجرد خيال وأنما أقوله من واقع رايته بأم عيني وهذا حال اي شخص يذهب ويبحث عن الحلول سريعه او قصيره للتخلص من السمنه بالذهاب الى طيب الجراحه لاستئصال جزء من المعدة علمآ أن الحلول موجوده ومتوفره بين يدي اي شخص منا
ومن الحلول
1- الأكل المتوازن
2- الرياضة وهي الأهم
وبستطاعتنا إن شاء الله وضع برنامج رياضي لمختلف الأعمار وبستطاعة كل شخص بالمنتدى بأن يضع كم هو عمره ووزنه لكي نتمكن من أعطائه البرنامج المناسب له
(ملاحظه ) يجب على كل شخص يريد أن يمارس الرياضه عليه اجراء فحص طبي قبل البدء بالتمارين الرياضية
هـذا ولــكــم جــزيـل الـشـكــر
وشـكـري الـخـاص للـقـائـمـيـن عـلـى شـبـكـة مـنـتـديـات الـشـمـيـلات
وبالأخص :أبو عبيد
أخـوكـم : الـغـنـيـم